Стресс- это не то, что с нами происходит, а то, как мы это переживаем

10 способов помочь подростку справиться со стрессом

Наша жизнь ускоряется. И на ребенка в подростковом возрасте ложится огромная нагрузка. Для того, чтобы ваш ребенок мог справляться со стрессом, ему необходимо научиться самому распознавать когда и какие эмоции, чувства могут вызвать стресс и как с ним бороться.

 Тревожность

Обратите внимание вашего ребенка на такой момент. Если его внимание постоянно занимает мысль, например "Я беспокоюсь о..., меня беспокоит..."; если он постоянно делает непроизвольные движения такие, как прокручивание волоса, кусание ногтей, переминание с ноги на ногу, это признаки нервозности. Ребенок должен научиться следить за собой, распознавать их.

Обращение за помощью

Ребенок не должен справляться со всем в одиночку. Если у него слишком много обязанностей, он может попросить родителей, братьев и сестер, друзей помочь ему. Даже простой разговор по душам, о том как у него много проблем, уже даст некоторую эмоциональную поддержку.

Планирование

Научите ребенка планировать свой день. Если ему предстоит какая-либо нелегкая задача, лучше всего разделить ее на части и выполнять каждую часть за какой-то определенный промежуток времени. Такой подход поможет победить тревожность.

Подробнее...
 

С 2020 года в колледже реализуется региональный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография»

Рубцовский  педагогический колледж в 2020 году реализует новые программы профессионального обучения и дополнительного профессионального образования для образования женщин, находящихся в отпуске  по уходу за ребенком в возрасте до трех лет, а также женщин, имеющих детей дошкольного возраста, не состоящих в трудовых отношениях  и обратившихся в органы службы занятости (в рамках регионального проекта  «Содействие занятости женщин – создание условий дошкольного образования для детей в возрасте до трех лет») и граждан предпенсионного возраста в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

 

«День снега»

25 января 2020 года на Трассе здоровья в районе набережной им. Н.Ф. Петрова состоялось спортивно-массовое мероприятие «День снега».

Мероприятие проводилось с целью:

  • привлечения трудящихся и учащейся молодежи к регулярным занятиям лыжным спортом;
  • пропаганды физической культуры и спорта среди населения;
  • пропаганды здорового образа жизни.

Студенты «Рубцовского педагогического колледжа» приняли участие в данном мероприятии. Пробежав дистанцию 2 км на лыжах без учета времени, студенты получили сладкие призы, заряд бодрости, энергии и хорошее настроение.

Подробнее...
 

VI Конвент лидеров студенческого самоуправления

23–24 января на базе Алтайского госуниверситета в г. Барнаул  прошел VI Конвент лидеров студенческого самоуправления.

Конвент - это коммуникационная площадка студенческих объединений и образовательных организаций Алтайского края и Республики Алтай. В этом году молодежный форум собрал руководителей и лидеров студенческого самоуправления, участников молодежных общественных и парламентских организаций, Совета студентов Алтая, представителей учебных заведений региона - всего более ста лидеров студенческого самоуправления ВУЗов и ССУЗов. Инициатором его проведения выступает Молодежного Парламента Алтайского края.  

Основные задачи Конвента:

  • презентация и обобщение лучших практик студенческого самоуправления Алтайского края;
  • распространение лучшего опыта организации молодежных мероприятий в регионе;
  • развитие форм самоорганизации обучающихся, участия в самоуправлении учебным заведением;
  • интеграция проектов студенческих объединений в реальный сектор экономики и социокультурное пространства региона;
  • развитие традиции празднования Дня российского студенчества в регионе.
Обновлено 27.01.2020 06:47 Подробнее...
 

Всероссийская олимпиада профессионального мастерства студентов

22 января 2020 года в КГБПОУ «Рубцовский  педагогический колледж» начался внутриколледжный этап Всероссийской олимпиады профессионального мастерства студентов обучающихся по специальностям СПО укрупненных групп 44.00.00 Образование и педагогические науки (приказ от 21.01.2020г. №8).

Олимпиада пройдет в два этапа: отборочный и основной.

В отборочном этапе примут участие студенты 3-4 курсов, обучающихся по специальностям «Преподавание в начальных классах», «Дошкольное образование».

Участникам олимпиады предстоит выполнить комплексное задание, включающее тестирование, работу с профессиональным текстом на иностранном языке, разработку и демонстрацию фрагмента урока (занятия).

Победители отборочного этапа продолжат соревнования в следующем туре на право участия в Региональном этапе Всероссийской олимпиады профессионального мастерства студентов.

Желаем удачи всем участникам олимпиады!


 

 


Страница 15 из 230

Главное меню

Как сделать потолок из гипсокартона. Как сделать подвесной потолок в доме. Какой потолок лучше сделать. Отделка ванной комнаты. Быстрая отделка ванных комнат панелями. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями. Кровля крыши профнастилом. Качественные материалы для кровли крыш. Крыша из мягкой кровли. Самоделки для сада. Успешные самоделки для сада своими руками. Самоделки для сада и огорода. Ванная мебель для ванной комнаты. Купить мебель для ванных комнат недорого. Заказ мебели для ванной комнаты. Бизнес малое производство. Самый малый бизнес идеи производство. Новый бизнес производство. Монтаж дверей своими руками. Быстрый монтаж входных дверей. Легкий монтаж пластиковых дверей. С чего начать ремонт квартиры. Быстрый ремонт дома с чего начать. Ремонт своими руками для начинающих.
Главная
Новости
Сведения об образовательной организации
Основные сведения
Структура и органы управления образовательной организацией
Документы
Образование
Образовательные стандарты
Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
Руководство
Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода)
Заочное обучение
Дистанционное обучение
Профессиональная подготовка, переподготовка и повышение квалификации
Профориентация
Абитуриенту
Прием 2020
График работы приемной комиссии
Поданные заявления
Документы
Стоимость обучения
Трудоустройство выпускников
Общежитие
Электронная подача документов
Контакты
Политика обработки персональных данных
План-график совещаний
Услуги
Специальная оценка условий труда
Информация для лиц с ОВЗ и инвалидностью
Независимая оценка качества оказания услуг
Информация по противодействию коррупции
Информация по противодействию экстремизму
Школа ответственного родительства
Дорожная безопасность
Инновационная деятельность
WorldSkills
О WorldSkills
Региональный этап 2019
Региональный этап 2018
Региональный этап 2017
Региональный этап 2016
Всероссийская профессиональная олимпиада
2019
2020
Поиск
Карта сайта
Аттестация
90 летие колледжа
75 лет Победы!
Юбилей победы
Бессмертный полк педагогов
К юбилеям М.Т. Калашникова и В.М. Шукшина
Финансовая грамотность

КГБПОУ "Рубцовский педагогический колледж" успешно прошел сертификацию на соответствие системы менеджмента качества требованиям российского и международного стандартов ГОСТ Р ИСО 9001:2015 (ИСО 9001-2015)

Температура в колледже

 

Актуальная температура в колледже:

Главный корпус: +22.

Общежитие: +23.

"Горячая линия" : (3852) 20-64-07

 


Joomla extensions by Siteground Hosting