В мае в колледже был проведен психологический тренинг для педагогов «Профилактика эмоционального выгорания с использованием комплекса упражнений».
Участники тренинга смогли в непринужденной дружеской атмосфере обсудить проблему эмоционального выгорания, поделиться собственными способами борьбы с этим «недугом». Педагог-психолог Я.В. Браун подготовила рекомендации по профилактике эмоционального выгорания, используя телесно-ориентированный подход, а также традиционные методы оздоровления: звуковую гимнастику и мудры (особое положение пальцев рук). Также она предложила для освоения упражнения для быстрого снятия эмоционального и физического напряжения, технику ролевой и коммуникативной децентрации. Особое внимание было уделено вопросу взаимоотношений в коллективе, важности психологической и профессиональной поддержки, которую коллеги должны оказывать друг другу. Каждый участник тренинга получил домашнее задание, где все этапы группового занятия (от диагностического этапа до завершающего рефлексивного этапа) должны быть закреплены индивидуально. Неожиданным успехом на тренинге было встречено упражнение «Дерево»: участники делились своими впечатлениями, удачами и неудачами при выполнении этого упражнения, нацеленного на ролевую децентрацию. Также педагоги пообещали практиковаться самостоятельно, уделять внимание своему психологическому состоянию для того, чтобы плодотворно трудиться и развиваться как личность.
В 2001 году синдром эмоционального выгорания был включен в 10-й пересмотренный вариант Международной классификации болезней (МКБ-10). Проблема сохранения психического здоровья является важной для работников сферы образования и других работников, занятых в системе профессиональной деятельности «человек-человек». Надеюсь, что тренинг будет востребован в дальнейшем, появятся новые актуальные темы, подобные встречи найдут своих постоянных участников. Приглашаю всех педагогов найти малую часть времени из своего напряженного графика, которую они смогут посвятить себе, а также неформальному общению с немалой долей юмора и позитива.
Педагог-психолог Я.В. Браун